算命的说中限惊恐是什么意思
“坏了坏了，一定是出事儿了”
“他怎么还不来，不会路上遇到什么意外吧”
“她为什么不接我电话，难道她。。。。？”
“我的眼皮这两天总是跳个不停”
“不怕一万，就怕万一”
大多数人都有个“信邪”的需求
有个故事，说一个人到集市逛街，遇到一个算命先生。
对方说自己不出三日必会有血光之灾，除非请一道灵符，方能逢凶化吉。
这个人觉得花钱买灵符实在不划算，于是便走开了。路上他越想道士的话越觉得担心害怕，最后因为想出了神，一头撞到了电线杆子上，碰了一个满脸花。
后来只得返回集市，破财才免了灾。
生活中人有着各种各样不同的需求：有生理需求，有心理需求；有精神层面的追求，也有物质层面的追求。
可有意思的是，大多数人还都有个“信邪”的需求。
如果你对一个人说“你肯定会好”、“你可真棒”、“你真是个天才”，对方虽然高兴，但多半不会当回事儿，更不会往心里去。
说不定，他心里还会想“废话，用得着你说吗？”但要是你平白无顾地说上一句“你要倒霉喽”、“我知道你的秘密了”、“这回你可死定了”、“报应就要来了”等等这些既没依据、又不靠谱的话，没准就会让对方心神不能，嘀咕半天。
从心理学角度讲，猜疑心理是常见的心理之一。
猜疑心理是人性的弱点之一。
疑心重的人思虑过度，凡事都往坏处想，说者无心，听者有意，捕风捉影，无中生有。正如培根所说：“猜疑之心犹如蝙蝠，它总是在黄昏中起飞。
这种心情是迷陷人的，又是乱人心智的，它能使你陷入迷惘，混淆敌友，从而破坏人的事业。”
猜疑心理表现在交往过程中，自我牵连倾向太重，何谓自我牵连太重，就是总觉得其他什么事情都会与自己有关，对他人的言行过分敏感、多疑。
对环境、对他人、对自己缺乏信任
有些人总是把事往坏处想，结果使自己整天处在高度紧张、猜疑、惊恐、戒备、争斗之中，具有这种心理状态的人，永远不会乐观起来。
以这样的心态去做事情，永远不会获得好的结果。
一天晚上，一个自驾旅行者开车在一条昏暗的道路上，发现自己汽车的轮胎破了，需要更换，但他发现自己没带千斤顶。
他看见一户人家透着光，于是向前走去借，但他一边走，一边心里却在反复盘算:“要是没有人来应门”，“要是他们没有千斤顶”，“要是他即使有，也不借给我”“要是他们觉得我是坏人”……他把这些负面的东西一想，就越想越焦躁、越想越烦闷。
强迫思维，它是怎么来的呢？是因为抗拒某些东西，抗拒某些想法导致的。
强迫乱想，我想你可能是抗拒那些“坏的”想法，那么越抗拒这些“坏的”想法，你其实就越发的去强化它。
比方说，我叫你不要去想一条掉进水沟的鲸鱼，你马上会想到什么呢？你会想到一条掉进水沟的鲸鱼！
如果你说这个想法很无厘头，很莫名其妙，我不能有这样的想法！
我不能再想起“掉进水沟的鲸鱼”，我不能..
不管它，什么事都没有。
你自己仔细去想一想，是不是这个样子？
你只要不理会这些念头，什么事都没有，天下太平，错就错在你去理了它，对抗，越越对抗越严重！
焦虑是现今临床实践中最普遍的心理健康问题之一，也是最有可能被误解的问题之一，因为人们常常忽视或轻视心理健康问题。
缓解你的焦虑：
不自责
心里不要反复想着着“怎么回事啊？”怪自己没有用，心里久久不能平静。
要记住：任何时候发生失眠都不是你愿意的，因此都要原谅自己，不要把它搞成天大的事，搞得自己心烦气躁。其实，没有几个人会认为失眠是了不起的大事。
降低期望
对事物的评价越高，害怕失败的心理就越强，因此，改变焦虑就要改变评价。
作者简介：
柏林：国家二级心理咨询师，倾听灵魂的声音，愿用文字给前行的你一些力量。
读过几本书，写过几行字
成就不大，在努力
用生命影响生命！
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