篮球八字跑位战术视频

大家好，我是聊球君，

在篮球比赛中，

无球跑动可以说是NBA战术

板上最精妙的一种战术体现，

如今，随着小球战术的兴起，

对无球跑动的要求更快。

今天我们就来给大家，

介绍几种无球跑位接球投篮的训练，

通过无球掩护跑动，

来创造投篮空间！

解析环节

首先第一种是，

快速跑到队友，

行进间接球利用队友掩护，

直接出手投篮，

要确认是摆脱防守了，

才可以出手投篮！

第二个动作跟第一个动作差不多，

依然是快速跑动接球，

但是接球后是运一下，

进一步拉开空间再出手投篮！

使用这招时，

我们要注意在跑动接球时，

不要将球放到腰部，

接球一瞬间快速往前推出，

这样我们就能在防守到位前，

出手投篮了！

第三个动作是，

行进间接球顺势一个跳步往篮下，

这招适合用于绕不开防守时使用！

记得要快速跑位，

让防守在我们身后，

接球后在防守没到位前，

就出手抛投！

今天最后一个动作，

这招适合，

在防守绕开我们队友掩护时使用，

行进间接球急停稳住身体重心，

直接出手投篮！

接球急停跳投时，

我们要注意，

要用我们惯用手的脚来停，

（右手控球即为右脚急停）

以上训练一共是两分钟，

在两分钟里尽量要投进更多的球！

当然，战术是死的，

人是活的，具体的执行步骤，

还是要根据场上情况做出调整。

今天，你练球了吗？