扭八字胯能瘦肚子吗
做原地八字扭胯时，要注意重心移到两脚前脚掌，两腿内侧加紧，每个动作要注意两脚充分压地，胯不要想着扭动，而是每一步都要想着主力腿胯做前旁后；扭胯的好处，每天坚持左右扭胯， 主要瘦腰部和大屁股， 比跑步瘦得快，初学扭胯怎么训练，初学者怎么扭胯，怎样扭8字胯，肚皮舞扭胯分解动作，跳。
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拉丁舞扭八字胯的要点
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原地左右摆胯能减肥吗
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