八字弱念什么经增加阳气

秋主收，秋季主要养生方法是收敛，三伏过后，暑热未散，阳气旺盛，正是把阳气收为己用的好时机。在初秋这段时间，推荐大家赶紧把阳气敛藏起来，整个冬天就不怕虚了。敛藏阳气第一步：祛除寒湿 立秋后，自然界的阳气由「夏长」转为「秋收」，逐渐减少。我们的气血也随之发生变化，要把阳气往回收变成自己的， 就是要把体内的寒湿驱除出去。 出伏这段时间是阳气比较旺盛的剩下时机，正是驱除体内寒湿的好机会。只有身体“打扫”干净了，阳气才能好好地敛藏在体内，秋冬想要进补，也能事半功倍。01、出汗排寒湿动能养阳，凡有阳虚的或体内有阴寒凝滞的人，末...