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猴宝宝八字缺什么颜色

畏死求生是人的天性,谁都希望自己能够身体健康、寿命延长。所以,其实养生是刚需,每个人都有关注养生的因子。

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有人可能会抬杠:“年轻人就很少关注养生”。那是因为他们还没到时候,现在正值风华正茂,有的是健康,身体还没有出现问题。

不信,等他们进入中老年,您再看看?人性都是如此,当自己越是缺少什么的时候,就越会去追求什么!

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但是也有人说:“我也想关注养生,可是觉得好麻烦,有那么多知识要学习,那么多问题要注意,太耗时间了,有没有言简意赅的方法?”

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就像昨天关于作品《深度研习孙思邈的养生智慧》,有朋友私信我说,药王孙思邈流传下来的著作比较复杂,且历史人物很多都是传说,真的活了那么久吗?

这个问题,我无法回答,因为我无法穿越回去,亲自去问问他老人家。

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那么今天咱找一个当代的百岁寿星,可追溯,也可验证,向有结果的人学习,是明智之举。

想要言简意赅的方法,碰到脾气钢一些的,可能会直接告诉您出门左转。但是,就是有人这么有智慧,寥寥八个字,就能提纲挈领地概括出来,他就是国医大师干祖望。

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他总结的这八个字就是:“童心、蚁食、龟欲、猴行”。

一、童心。

常常像孩童一样,没有名利心、没有得失心、单纯善良,前一秒可能还在为棒棒糖哭鼻子,下一秒可能就破涕为笑,什么事都不往心里放。

正所谓:为赋新词强说愁,少年不知愁滋味。

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这些其实跟昨天文中提到的养生五难中的:轻忽名利心和喜怒心是大同小异的,做到拥有一颗童心,那可当真是:若无闲事挂心头,便是人间好时节。

二、蚁食。

从字面上就很容易理解:就是饮食不求过饱,每餐吃个七八成饱就行,不给肠胃增加压力。古人早有:“饮食自倍,肠胃乃伤”的古训。

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另外一方面,就是像蚂蚁一样,什么都吃,吃的杂,跟我们当下提倡的均衡膳食是一个道理。且少吃多餐,可以多次、少量的进食。

三、龟欲。

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乌龟给人什么感觉?行动迟缓,存在感几乎没有,不争不贪。

家里养过乌龟的就明白,它几乎让人感觉不到它有什么诉求,给吃的就吃,要是忘了投食,它也能活得很久。

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这可当真是清心寡欲、与世无争的动物代表。

人若是能够像乌龟一样,淡泊名利,欲求很少,容易满足,那么与乌龟一样长寿就不远了。

四、猴行。

大家都知道猴子机敏,活泼好动,身手敏捷。人们若是像猴子一样时常运动,既能舒展筋骨,又能舒筋活血,的确是很好的选择。

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活动累了,也可以像猴子一样趴着静静地休息,或是美美地睡一觉,动静相宜,两不耽误。

古人早已将仿生学运用得炉火纯青了,比如华佗的五禽戏,养生作用早已被历史验证,其中就有猴戏,由此可见一斑。

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以上八字兼顾了身心:童心、龟欲着重的是修心;而蚁食、猴行着重的是养身。二者互为倚仗,相互促进,且化繁为简,容易落实,难怪干祖望爷爷活了104岁。

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希望此文能够帮助到平时比较忙,没时间研究养生的朋友、亦或是嫌麻烦的懒朋友们!

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